Archive for the ‘Pohdiskeltavaa’ Category

MAAILMANRAUHA 2.0

15.11.2017

WORLD PEACE NOW in English here…

Niin vaikeasti saavutettava Maailmanrauha on täysin mahdollista. Olemme vain yrittäneet saavuttaa sen väärällä tavalla. Olemme yrittäneet puhua järkeä johtajille  ja YK:lle, mutta tämä ei tule koskaan toimimaan. Voimme saavuttaa sen Me Maailmankansalaiset Voimalla.

Voimme yhdessä hellästi PAINOSTAA poliitikkomme ympäri maailmaa uudistamaan Yhdistyneet Kansakunnat, niin että siitä tulee maailman valtias, sekä poliisi. Tämä tulee aikanaan johtamaan Maailmanrauhaan, todellisseen vapauteeen ja elämän perustarpeiden tyydyttämiseen kaikkille maailman ihmisille.

Meitä uhkaavat ilmaston katastrofi, sodat, terrorismi, velkakriisi ja kaikki muut uhat; meillä ei yksinkertaisesti ole aikaa tuhlattavana status quo, pienempi paha tai silmänlume uudistuksiin YK:ssa. Meidän on revittävä sen täysin palasiksi ja rakennettava uudelleen siksi maailman johtajaksi, jota se voi olla.

Me ihmiset emme pidä isosta maailmaa mullistavista muutoksista. Joka kerran meidän pitää mennä läpi sama rutiini: Ensin niitä vastustetaan, sitten ne hyväksytään ja lopuksi niitä rakastetaan. Vaatii todella avoimen mielen, jotta voi nähdä jonkun uuden idean hyödyt, ennen kuin massat hyväksyvät sen. Oletko sinä yksi niistä harvoista, joka pystyy katsomaan tätä ideaa ilman ennakkoasenteita?

Tässä PDF:ssä on koko suunnitelma…

Mainokset

Arvovallankumous etsii tekijöitä!

22.2.2014

UAD Idea, jonka aika on tullut

Uusi Arvopohjainen Demokratia

Kuvitttele maailma ilman politiikkoja!

Aiheesta on tulossa kirja. UAD-kirjassa on vähän politiikkaa, paljon elämänhallinta sekä terveeseen arvomaailmaan ja yrittämiseen liittyvää asiaa. Onnistuakseen vallankumouksen pitää tapahtua ihmisten sisällä, ei toreilla.

Valtiovalta, poliitikot, kirkot, koululaitos ja media yhteisvoimin pitävät meidät raudanlujassa otteessa. Ne muokkaavat meistä rattaita (orjia) yhteiskunnan koneistoon. Jos elämme näiden instituutioiden luoman harhan alla, meillä ei ole minkäänlaisia mahdollisuuksia olla vapaita ja onnellisia. Mutta halutessamme voimme herätä tästä harhasta ja luoda samalla suomeen hyviin perusarvoihin pohjautuvan hallinnon.

Nämä instituutiot kontrolloivat meitä enenemän kuin ymmärrämmekään. Ne estävät meitä löytämästä omaa polkuamme. Ne pitävät meidät kiinni kulutushysteriassa. Niiden takia meidän on jokaisen mentävä oman sorvimme ääreen. On mahdollista luoda uudenlainen yhteiskunta, jossa voimme kaikki tehdä sitä työtä mikä on intohimomme, sekä olla vapaita yhteiskunnan kahleista.

UAD-kirja ohjaa meidät uuteen suuntaan, jossa voimme rakentaa aidon hyvinvointiyhteiskunnan ilman poliitikkoja tai ison rahan valtaa. UAD-mallissa on avaimet aivan uuteen, ennen kokemattomaan menestyksen, niin materiaalisesti kuin emotionaalisesti.

UAD-mallissa valta on aina kansalla!

Sivut: http://www.suomenystavat.org

Allekirjoita UAD-adressi:

http://www.adressit.com/arvovallankumous_etsii_tekijoita

IHerb, tulli, Tilaa vitamiinit iHerb.com halvalla…

28.3.2011

HUOM: nykyään iherb:llä on varasto hollannissa, josta tuotteet tulevat tosi nopeasti reilun euron postimaksulla, ja niistä peritään tulli.

Itse tilaan valtaosan lisäravinteista USA:sta. Hinnat ovat huomattavasti halvempia ja valikoima paljon parempi kuin suomessa. www.iherb.com on erittäin edullinen ja hyvä paikka tilata vitamiineja.

Suosin mielelläni suomalaisia tuotteita, mutta kun kyse on terveydestäsi, niin on pakko tilata muualta. Lisäravinteiden taso, määrät ja hinta eivät ole kohdallaan suomessa. Joten on pakko tilata ulkomailta.

Saat $10 dollarin alennuksen ensitilauksesta, jos käytät tätä alennuskoodia: CIP016  (nolla 16).  Ja vaikka tullaus käytäntö on muuttunut Suomessa, niin silti ehdottomasti kannattaa tilata iHerbistä. Hinnat ovat halvempia ja ravinteet parempilaatuisia ja voimakkaampia.

Jos liityt iHerbin rewards/donus ohjelmaan ja otat oman alennuskoodin, niin saatat saada helpolla vitamiinisi ilmaiseksi!!! Eli kannattaa liittyä. Heillä on usein ilmainen lähetys ja 10% alennus kampanjoita. Eli kaikki tämä auttaa kattamaan mahdollisen tullimaksun, joka on ravintolisissä vain 14%.

Tulli koodi lisäravinteille tai ravintolisälle, kuten tulli niitä kutsuu on: 2106108070. Tilaaminen tapahtuu netissä erittäin helposti. PIDÄ IHERBIN LÄHETTÄMÄT SÄHKÖPOSTIT TALLESSA, TARVITSET NIITÄ.

1. Tulli lähettää postin kautta ilmoituksen tulleesta lähetyksestä. Seuraa sen ohjeita ja itse tullaus on erittäin helppoa.

2. Saatuasi tullin kirjeen menet tänne: Tullin ohjeet / Netti tullin linkki:

http://www.tulli.fi/fi/yksityisille/netista_ostaminen/tulliselvityksen_tekeminen/index.jsp

3. Lue tullin ohjesivu ja klikkaa: https://asiointi.tulli.fi/nettituonti/mainpage.html

4. Klikkaa: Kirjaudu yksityishenkilönä nappulaa ja tunnista itsesi netti pankkisi kautta. Ja myöhemmin tietenkin myös maksat alvin siellä. Eli tarvitset pankkisi avainkortin. Tai voit myös käyttää mobiili varmennusta.

HUOM: Laita sähköpostiosoitteesi netti kaavakkeeseen, jotta tulli voi lähettää sinulle kysymyksiä, jos sille on tarvetta. Muuten joudut kirjautumaan uudestaan tullin sivuille tsekkaamaan, että onko tullilla kysymyksiä.

Ja kannattaa saman tien liittää iherbiltä tullut info tulli anomukseen… tämä nopeuttaa prosessia.  Ota sieppaa toiminnolla valokuva iherbin sähköpostista, jossa näkyy tuotteet ja hinnat. Säästä kuva jpg muotoon. Muuten tulli joutuu lähettämään sinulle pyynnön lähettää sen, jos ja kun he haluavat tarkistaa lähetyksen. Tulli hoitaa homman yleensä päivässä.

Henkilötunnus kirjoitetaan tullin sivulle näin: 110468-77K

Tulli laskee veron sinulle, mutta sinu pitää eritellä tuotteet netti tullissa tullia varten.

 Mitä ovat maahantuontiverot? Milloin niitä maksetaan?

  • Tulli kantaa arvonlisäveroa sekä eräistä tuotteista tullia. Tietyistä tuotteista kannetaan myös valmisteveroja, esim. alkoholi ja tupakkatuotteet (näitä tuotteita ei saa ilmoittaa nettituontipalvelussa).
  • Arvonlisäveroa kannetaan lähetyksen sisältämien tavaroiden arvon ja lähetyskulujen ylittäessä 22 euroa.
  • Tullia kannetaan, kun lähetyksen sisältämien tavaroiden arvo ylittää 150 euroa.
  • Arvonlisäverossa on 5 euron minimikanto ja tullimaksussa 10 euron minimikanto.

Eli yllä olevan mukaan ravintolisän arvonlisäveron ollessa 14% voit tilata 34 euron hintaisen lähetyksen lähetyskuluineen (oletan lähetyskulun tullin olevan 24%) ilman, että joudut maksamaan arvonlisäveron.

Ota myös huomioon, että jos tilaat vaikka ihovoiteita, teetä jne. samaan aikaan, niin niiden tulli on 24%. Ne pitää kaikki eritellä nettitullissa.

Ja jos ymmärrän oikein, niin jos lähetyksen arvo on yli 150 e. niin siitä menee myös tulli alvin lisäksi.

Alvi maksetaan alennetusta hinnasta. Eli jos sinulla on bonuksia tai joku muu alennus, niin tulli menee nettohinnasta, eikä brutto / lähtöhinnasta.

iHerbillä on usein erikoistarjouksia tai ilmainen lähetys, jolloin ehkä kannattaa tilata useampi paketti ja pitää niiden hinnat alle 34 e ja siten säästää muutaman kympin veroissa. Se on helppo laskea kannattaako tilata yksi vai useampi paketti. Jos saat ilmaisen lähetyksen, niin sitten voit tilata muutaman euron kalliimman paketin ilman veroa. PS Tilasin juuri 48.63 dollarin erän vitamiineja, se tuli suoraan kotiin ja siitä ei mennyt lainkaan veroa. Euron kurssi oli tällöin: 1,38 dollaria : 1 euro, eli 35,17 euroa.

Ota myös huomioon, että tulli tarkistaa purkista miten ravinteita suositellaan ottamaan. Eli esim. suomessa voimakkain melatoniini jota voi myydä on 2mg. Joten jos tilaamaasi melatoniini purkissa on esim. 1mg per tabletti, mutta siinä lukee, että suositellaan ottamaan 3 tablettia, niin se jää tulliin. 2mg suuremmat KERTA-ANNOKSET lasketaan lääkeaineeksi. Mutta jos purkissa lukee, että suositellaan ottamaan 2 tablettia tai 1-3 tablettia per päivä, niin se on ok. Samoin glucosamine ja 5 http lasketaan lääkeaineiksi, niitä ei kannata tilata. Glucosamine jää yleensä tulliin vaikka se olisi vain yksi ainesosa pillerissä. benfotiamiinia ei saa tilata. (Se mitä saa tai ei saa tilata muuttuu koko ajan, joten kannattaa varmistaa FIMEA:lla, jos et ole varma.

Lisätietoa sallituista lisäravinteista saa FIMEA:lta. Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus http://www.fimea.fi/laaketieto/laakehaku
https://www.evira.fi/elintarvikkeet/valmistus-ja-myynti/ravintolisat/lainsaadanto/

Niin hölmöä, kun se onkin, niin heillä ei ole valmista listaa, vaan jokaisen on kysyttävä erikseen onko joku vitamiini sallittu vai ei. Sähköpostin mukaan kannattaa lähettää linkki siihen tuotteeseen mitä aikoo tilata ja he vastaavat, että voiko sen tilata tai ei. Eli postia tähän osoitteeseen: kirjaamo@fimea.fi

Lääkärin kirjoittama kriittinen katsaus…

27.10.2009

On se hyvä, että ainakin yksi terveysalan ammattilainen uskaltaa kyseenalaistaa nykyisen terveydenhoidon.

Keskipohjanmaa 19.10.2009

„Ennaltaehkäisemmekö“ potilaat vaivaisiksi? Entä kuinka hoidamme diabetesta?

Lääkettä vai kunnon ruokaa?

Aikuistyypin diabeetikolle aloitetaan yhä varhaisemmassa vaiheessa insuliinihoito. Tämän seurauksena hänen painonsa nousee. Lihoessa nousee sokeritaso. Insuliinia lisätään. Suurella annoksella verensokeri laskee hetkittäin liian alas, jolloin neuvoksi annetaan ylimääräisen leivän syönti varmuuden vuoksi, ts. lisää hiilihydraattia. Kun tasapaino ei kohene, lisätään insuliinia. Samalla väitetään rasvaa vaaralliseksi. Suositellaan kevyttuotteita, jotka ovat täynnä lisäaineita, kuituja jotka turpoavat ja käyvät suolessa, hedelmäsokeria sisältäviä hedelmiä, rasvatonta jogurttia joka sisältää paljon sokeria. Tai margariinia, jonka yhteys kasvirasvoihin on sangen hatara ja kuuden E:n ja vetyatomipommituksen sumentama.

Myös lapsille suositellaan rasvattomia tuotteita. Äidinmaito sisältää 5.5 % rasvaa, mutta luontoäitikään ei siis ymmärrä dieettineuvojemme hyödyllisyyttä?

Kolesteroliarvojen ylärajaa lasketaan koko ajan, kun saadaan ”uutta tutkimustietoa”, ja lääkkeitä kirjoitetaan terveille. Jokseenkin puolella infarktipotilaista kolesteroli on tosin diagnoosivaiheessa matala, mutta tämä unohtuu.

Puhumattakaan laihdutuksesta keitoilla ja pulvereilla ja sillä vähärasvaisella…

Mutta sumopainija lihottaa itsensä kisakuntoon äärimmäisen vähärasvaisella dieetillä ja runsailla hiilihydraateilla. Ja viljapossu, sekin lihoo hyvin viljallaan.

Meniköhän jotain pieleen?

Kyseenalaistaminen tärkeätä

Ei ole helppoa tietää mitä uskoa. Me ammattilaisetkin olemme ajoittain ihmeissämme, varsinkin jos alkaa näyttää siltä että totuttua ajattelua olisi aihetta muuttaa.

Olen aikaisemmin saarnannut kevyttuotteista, vahtinut rasva-arvoja, uhkaillut ja epäilemättä aiheuttanut stressiä sekä aloittanut kolesterolilääkkeen vähän joka toiselle – aivan kuten suurin osa kollegoistani, erikoislääkärit mukaan lukien. Kunnes epäloogisuus alkoi vaivata, aloin perehtyä asiaan hieman tarkemmin ja sain aihetta huoleen. Ei ole helppoa muuttaa ajatteluaan ja käytäntöjään, olisi paljon helpompaa pitää kiinni tavoistaan ja kutsua kaikkea muuta humpuukiksi. Mutta on aika ravistelevaa joutua huomaamaan, että on koko ajan tarkoittanut potilaiden parasta, mutta hyödyttänyt pikemminkin lääke- ja elintarviketeollisuuden taloutta. Ja mennyt halpaan.

 Ammatti-ihmisen pitäisi kyseenalaistaa enemmän. Mutta useimmiten ei edes tule mieleen, että ”yleisesti tunnetut tosiasiat” eivät ehkä olekaan totta, vaan ainoastaan riittävän usein toistettuja väitteitä. Uskomme lujasti, että ”lukuisat tutkimukset osoittavat rasvan vaarallisuuden” – tietämättä että ne eivät todellakaan sitä tee. Näin kävi minullekin. Ja siksi on erittäin tärkeätä, että myös ne, joilla on todettu sairaus tai joiden väitetään tarvitsevan ”ennaltaehkäisevää” lääkitystä, jaksavat kyseenalaistaa.

Tutkimustulokset ovat mielenkiintoisia. Meille ei tarjoilla tuloksia, vaan lyhennelmiä, jotka ovat tulkintoja tutkimuksista. Vähäisetkin ainekset riittävät vapaisiin tulkintoihin – ja lukuja voi käännellä suorastaan valehtelematta – ja tulkinnat esitellään useimmiten lääketeollisuuden toimesta, joka on myös suuri tutkimusrahoittaja. Me tavalliset lääkärit, hoitajat ja ravitsemusterapeutit emme muista käyriä ja lukuja, mutta perusajatus iskostuu mieleemme jatkuvalla toistolla. Tämä koskee myös uskoa kolesterolilääkkeiden välttämättömyyteen.

Kevyttuotekampanja alkoi 80-luvulla, jättäen huomiotta päinvastaiset todisteet. Energiavaje korvattiin hiilihydraateilla, osin lisääntyvien pikaruokaketjujen avustuksella. Tai, kuten Pohjolassa, uskottelemalla meille että leipää on syötävä kahdeksan viipaletta päivässä. Tänä aikana ylipainoisten ja diabeetikkojen osuus on lisääntynyt räjähdysmäisesti.

Muuttamalla ruokavaliota hiilihydraatteja vähentäen ja aitoja rasvoja lisäten saavutetaan sen sijaan hyviä tuloksia. Sokeriarvot ja paino laskevat, lääkkeitä voidaan vähentää, ja vuoden kuluttua myös rasva-arvot ovat merkittävästi paremmat. Tämän olen nähnyt dieetin omaksuneiden kohdalla. Lisähyötynä monesti vatsavaivat, säryt ja jopa univaikeudet ovat vähentyneet. Kolesterolilääkkeen lopettaminen lisää hyvinvointia osaltaan. Näiden lääkkeiden sivuvaikutuksia on suuresti aliarvioitu. Lihas-, nivel- ja hermosäryt ovat tavallisempia kuin uskomme. Myös masennusta, ahdistusta ja muistin huononemista on raportoitu. Nämä ei-toivotut lääkevaikutukset ovat kallis hinta lääkkeen syömisestä, semminkin kun hyötyä erityisesti vanhuksilla tai terveillä henkilöillä ei ole vedenpitävästi osoitettu.

Mutta se, että me ihmiset söisimme itsemme terveemmiksi, ei ole teollisuuden toivelistalla. Paitsi lääketeollisuuden miljardivoitoista, voidaan myös elintarviketeollisuudesta keskustella. Kevyttuotteet ja meidän uskomme niihin ovat kultakaivos, erityisesti koska ne ovat huomattavasti halvempia valmistaa ja tuottavat enemmän voittoa kuin luonnollisempi laaturuoka.

Parannukset paikallaan

Toivoisin näkeväni, että kaikki ottaisivat vastuun omasta ja lastensa terveydestä ja valitsivat puhdasta ruokaa lisäainepitoisen tekoruoan sijaan. Toivoisin näkeväni enemmän hillintää ”ennaltaehkäisevien” lääkkeiden määräämisessä, ja erityisesti mm. uhkaaminen infarktilla, mikäli potilas ei syö kolesterolilääkkeitään, on eettisesti erittäin arveluttavaa. Toivoisin näkeväni, että tilastoja diabeteshoidon tuloksista pidettäisiin hyvinä, kun hyvä taso on saavutettu niin vähillä lääkkeillä kuin mahdollista, ei päinvastoin. Ja toivoisin näkeväni, että vanhusten lääkelistat lyhenisivät roimasti myös laitoshoidossa. Jos halutaan kohentaa vanhusten tasapainoa, lihasvoimaa ja psyykkistä hyvinvointia, eivät rauhoittavat lääkkeet ole ainoita, joita on vähennettävä. Kolesteroli-, osteoporoosi- ja useat muut lääkkeet eivät tässä ryhmässä tuo etua, vaan heikentävät liikuntakykyä ja psyykkistä kapasiteettia. Vanhus voi parhaiten kunnon ruoalla aidot rasvat mukaan lukien, D-vitamiinilisällä ja vähemmillä lääkkeillä.

Kaupan päälle, sitä paitsi, kunnat ja valtio saisivat säästöjäkin, jotka voitaisiin käyttää paljon hyödyllisempään tarkoitukseen hoidon alueella. Lääkkeet kun eivät ole aivan halpoja.

Leena Furubacka, lääkäri Alaveteli

Tervetuloa blogiini.

11.11.2008

Aiheet vaihtelevat terveydestä ravintoon, politiikasta pörssiin ja kaikkeen siltä väliltä. Viime aikoina olen kirjoittanut paljon siitä, kuinka valtiovalta ja isot yritykset huijaavat meitä tavallisia kansalaisia. Olemme vain osa valtavaa oravanpyörää, eikä loppujen lopuksi kukaan välitä meistä muuna kuin duunarina ja asiakkaana. Meitä voi pitää lähes orjatyössä ja meille voi myydä vaarallisia elintarvikkeita, kunhan vain tämä hulluus jatkaa pyörimistä ja firmat tuottavat voittoa. Elämme lähes täydellisessä orjuudessa ja harhassa, joita valtiovalta, koululaitos ja kirkot vahvistavat. (Tammikuussa 2014 poistin paljon vanhoja blogeja.)

Tästä harhasta on mahdollista päästä ulos, mutta se vaatii paljon rohkeutta, vaivaa, tietoa ja myös rahaa. Elämme erittäin materiaalisessa yhteiskunnassa ja ilman rahaa olemme täysin sen armoilla.

Nettisivut: www.timoyla.com
Amazon Kindle: Timo Amazon Books

Ylipainoisten lasten vanhemmat edesvastuuseen!

3.4.2008

Ohessa linkki adressiin lasten lihomisesta, jonka laitoin juuri nettiin. Lähetän adressin aikanaan presidentti Haloselle.

Olen kauhulla katsellut ympärilleni, kuinka lapset pulskistuvat vuosi vuodelta yhä enemmän. Minulla itsellänikin on ollut aika ajoin reilu 5 kg liikaa painoa vatsan ympärillä, ja vaikka se on itse asiassa aika vähän ylipainoa, niin sekin vähä on häirinnyt elämääni yllättävän paljon. Saati sitten miten on nuoren lapsen kanssa, joka on jo niin lihava, että tuskin saa omia kenkiään kiinni. Eikö tämä lapsen elämä ole tavallaan pilalla? Ja mikä pahinta, kuka pilasi hänen elämän?

Toivottavasti asia havahduttaa sinua sen verran, että käyt allekirjoittamassa adressin ja lähetät sen eteenpäin tutuillesi.

Allekirjoitus ei vaadi rekisteröitymistä ja vie vain hetken. Voit allekirjoittaa myös niin, että nimesi ei näy netissä.

www.adressit.com/lasten_ylipaino

Adressi lasten ylipaino-ongelman korjaamiseksi

Arvoisa tasavallan presidentti Tarja Halonen

Jos vanhemmat antavat alkoholia tai huumeita lapselleen, he joutuvat syytteeseen lapsen vahingoittamisesta. Miksi? Koska alkoholi ja huumeet aiheuttavat – ei välttämättä heti mutta tulevaisuudessa – haitallisia asioita lapselle: riippuvuutta, fyysisiä sekä mielenterveysongelmia ja jopa kuolemaan johtavia sairauksia.

Samoin jos lapsella on esimerkiksi anoreksia, bulimia, masennus tai muu vastaava sairaus, niin yleensä kouluneuvola puuttuu asiaan. Asioihin puututaan myös, jos lasta pahoinpidellään fyysisesti tai henkisesti tai hänet jätetään heitteille. Eli on monia syitä, joiden takia koulu, neuvola ja viranomaiset voivat lain mukaan puuttua lapsen hyvinvointia koskeviin asioihin.

Jos kouluneuvolassa huomataan, että lapsi on selvästi aliravittu, siihen myös puututaan välittömästi. Ja jos selviää, että aliravitsemus on lapsen vanhempien aiheuttama, asiaan saattavat puuttua myös muut viranomaiset.

Mitä eroa on aliravitsemisella ja yliravitsemisella? Erittäin vähän! Molemmat aiheuttavat mahdollisia pahoja terveysongelmia. Itse asiassa yliravitseminen on paljon pahempi asia niin henkisesti kuin fyysisesti kuin aliravitseminen.

Miksi kouluneuvolat eivät puutu lasten yliravitsemiseen? Eikö roskaruoan, pullan ja sokerin syönti ole aivan yhtä haitallista kuin huumeiden ja alkoholin käyttö, etenkin pitkällä aikavälillä? Sokeri aiheuttaa riippuvuutta ja ylipainoa, mikä puolestaan aiheuttaa vakavia terveysongelmia kuten diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia ja sitä kautta jopa ennenaikaisia kuolemia. Sokeri aiheuttaa lapsilla myös ylivilkkautta, keskittymis- ja nukkumisongelmia ja siten vaikuttaa suoraan heidän koulutulokseensa. Monien lihavien nuorten on vaikeampi solmia parisuhdekontakteja ja heillä on myös usein itsetunto-ongelmia. Tämä johtaa usein masennukseen ja muihin vastaaviin mielenterveysongelmiin.

Tutkimusten mukaan hoikat etenevät työpaikoillakin nopeammin kuin pullukat. Monet ylipainoiset ihmiset saattavat vihata itseään. Ja jos he eivät aivan vihaa, niin eivät taatusti ainakaan pidä itsestään. Sokeri ja valkoinen jauho ovat myrkkyä suurina määrinä nautittuina, aivan kuten alkoholi ja huumeet. Sokerin ja roskaruoan syönnin ja siitä johtuvat ylipainon kielteiset vaikutukset saattavat olla aivan yhtä pahat kuin alkoholin tai huumeiden.

Se, että aikuinen syö itsensä hengiltä, on hänen oma asiansa. Mutta se, että kukaan ei sano mitään, kun vanhemmat tunkevat kilotolkulla täysin syömäkelvotonta ravintoa, pullaa, limonadia ja makeisia lastensa suuhun, on ehdottomasti väärin lasta kohtaan. Nuori lapsi ei tietenkään osaa itse tehdä asialle mitään, joten ehkä neuvolat ja lääkärit voisivat olla se instanssi, joka nostaa kissan pöydälle, kun havaitaan lihomisen ensioireet. Jos lihominen jatkuu pitkään, yhteiskunta voisi harkita jopa kovempia keinoja asian korjaamiseksi, aivan kuten tehtäisiin, jos olisi kyse lapsen aliravitsemisesta. Ehkä kaikkein tärkeintä olisi alkaa puhua tästä asiasta julkisesti sen oikealla nimellä ilman hyssyttelyä. Ymmärrän hyvin, että lapsen ruokailu on tavallaan perheen sisäinen asia. Mutta jos vanhemmat tieten tahtoen tuhoavat lastensa terveyden, asialle on mielestäni pakko tehdä jotain.

Tämän adressin tarkoitus ei ole panetella lihavia, vaan kutsua asioita niiden oikeilla nimillä. On täysin mahdollista, että ylipainoinen henkilö voi myös olla terve, onnellinen ja tasapainoinen. Eikä hoikkuus takaa terveyttä tai onnellista elämää. Mutta minun ei varmaankaan tarvitse selitellä kirjoitustani. Eivätköhän kaikki varsin hyvin tiedä, miten tämän asian laita on. Hälyttävät tutkimukset lasten yleistyvästä diabeteksesta on kaikkien tiedossa. Ja diabetes on taatusti sellainen tauti, jota et lapsellesi toivo, saati sitten itse halua aiheuttaa sitä!

Ei tarvitse kuin katsoa karkkikauppojen ovista valuvaa nuorisomäärää 300-500 gramman karkkipusseineen ja limsapulloineen, niin tajuaa, että heistä monen kohtalona tulee olemaan koko loppuelämän kestävä ylipainon kanssa kamppailu ja sen mukana tulevat vakavat sairaudet. Sääliksi käy…

Asioihin pitää tarttua silloin, kun ne ovat vielä korjattavissa, eikä sitten kun se on liian myöhäistä. Jos reilusti ylipainoiset lapset ehtivät kasvaa murrosiän yli, niin sen jälkeen liikakilojen pudottaminen tulee olemaan todella vaikeaa.

Sokeri ja yleensäkin makean himo on kotona opittu tapa, joka johtaa ajan kanssa riippuvuuteen. Tietenkin koululla ja yhteiskunnalla on oma vastuunsa siitä, mitä lapsille syötetään, mutta loppujen lopuksi vastuu on vanhemmilla. Jos sinä vanhempana siirrät vastuun lapsesi terveydestä ja hyvinvoinnista muille, olet osa ongelmaa. Kaikkien ongelmien korjaaminen lähtee oman osuuden näkemisestä ongelmassa ja täyden vastuun ottamisesta. Vastuun kiertäminen vahvistaa ongelmaa.

Tiesitkö, että luomusioista pidetään parempaa huolta ja että niiden hoidosta on tarkemmat säännökset kuin lasten kasvatuksesta. Lainaus luomusian ruokinta- ja hoitokirjasta:

”Tärkeitä asioita sikojen kasvatuksessa: Porsaat tarvitsevat virikkeitä kuten kyhnääminen, rypeminen, tonkiminen, pureminen ja toisten sikojen läheisyys ovat niille tärkeitä asioita. Samoin liikunta, ympäristön tutkiminen ja leikkiminen edistävät niiden terveyttä.”

A-luokan sianlihassa saa olla vain 0,7 mm paksu rasvakerros. Kasvatussääntöjen mukaan on erittäin tarkkaa, mitä sioille saa syöttää. Niiden ravinto on tieteellisesti suunniteltu mahdollisimman terveelliseksi. Ravintoa, jota tyypillinen suomalainen syö, ei saa syöttää sioille.

Tietenkin on olemassa myös lasten ravinto- ja hoito-oppaita, mutta ero on siinä, että sikojen kohdalla hoito-ohjeista pidetään tiukasti kiinni. Siat tarkastetaan kaksi kertaa päivässä, ja jos sika on kipeä, eläinlääkäri tilataan heti paikalle. Esimerkiksi hännän puremiseen, joka on stressioire, puututaan välittömästi.

Mitä tapahtuu, jos lapsi oireilee stressin tai jonkin muun asian takia? Ei mitään. Harvaa kiinnostaa nykynuorten (valtava) henkinen ahdinko, joka johtuu jatkuvasta suorittamisesta ja yleisestä pahasta olosta. Vasta sen jälkeen kun nuori on täysin ”sekaisin”, hänen henkisiin ongelmiinsa puututaan, jolloin se yleensä on liian myöhäistä.

Uskon, että valtaosa nuorten ja aikuisten paino-ongelmista (sekä päihdeongelmista) johtuu yleisestä pahasta olosta. Monet suomalaiset elävät jatkuvassa pienessä epätoivossa ahdistuneina, tuhraantuneina ja stressaantuneina. Ei hyvään oloon ylensyödä ja juoda, vaan pahaan oloon. Jos henkilö on henkisesti hyvässä tasapainossa, hän ei vahingoita tieten tahtoen itseään ylensyömisellä tai millään muullakaan tavalla.

Niin kauan kuin emme korjaa todellista pahaa olon syytä, joka jäytää taustalla, tulemme vahingoittamaan itseämme ylensyömällä ja liiallisella alkoholinkäytöllä. Ylensyöminen tai juominen ei ole ongelma, vaan oire!

Tämän adressin tarkoitus ei ole syyttää ketään, vaan havahduttaa ja herättää keskustelua. Keskustelusta syntyy uusia ratkaisuja. Asioiden kultaaminen, vähättely ja välttely vain vahvistavat ongelmaa. Jokaisen tahon – vanhempien, koulun, yhteiskunnan sekä ravinnon valmistajien – on itse otettava vastuu omista tekemisistään tai tekemättä jättämisistään eikä syytellä muita kansan lihomisesta.

Tämä seuraava on etenkin vanhemmille: Kuten hyvin tiedetään, monet ihmiset hakevat lähes kaikkiin aikuisiän ongelmiinsa syitä isä/äiti-suhteesta – oli siihen syytä tai ei. Jos annat lapsesi lihoa, hän tulee melko suurella varmuudella vihaamaan sinua sen takia. Hän ei ehkä edes itse tiedosta vihaansa, tai ei koskaan sano sitä ääneen, mutta niin se vain on.

Arvoisa tasavallan presidentti Tarja Halonen, me xxxx adressin allekirjoittanutta huolestunutta kansalaista olemme valmiita tekemään oman osuutemme lasten ylipaino-ongelman korjaamiseksi ja toivomme, että myös Te presidenttinä otatte tämän sydämen asiaksi ja käytätte vaikutusvaltaanne, jotta asiaan saadaan parannus. Lasten ylipaino-ongelma on vielä korjattavissa, mutta jos sitä ei korjata pian, siitä johtuvat ongelmat tulevat tuhoamaan seuraavat sukupolvet.

Kunnioittavasti
Timo Ylä-Soininmäki

Keskustelua aiheesta

Tällä adressilla en tarkoita, että kun lapsella havaitaan ylipainoa, että vanhemmat pyydetään kouluneuvolaan syytettäväksi ja parjattavaksi. Tarkoitan sitä, että yhteisin voimin yritetään löytää keinoja asian korjaamiseksi, aivan kuten tehtäisiin, jos olisi kyse jostain vakavasta sairaudesta. Parhaimmillaan tämä keskustelu voi toimia uuden terveellisemmän suunnan antajana koko perheelle, mikä on yleensä se paras tapa korjata tämäntyyliset ongelmat.

Ylipaino-ongelmaan ei tietenkään ole olemassa yhtä ratkaisua, joka sopii kaikille perheille. Ehkä kaikkein tärkeintä on oivaltaa, että ongelma on meissä niin yksilöinä kuin perheinä, ja niin on myös ratkaisu. Ratkaisu löytyy rehellisen itsetutkiskelun tuloksena.

Ajatus, että ongelmat ovat jokaisen omaa syytä, saattaa olla monelle outo käsite. Tässä se tarkoittaa sitä, että perheessä, jossa on ylipainoinen lapsi, jokaisen henkilön on katsottava ongelmaa itsensä kautta. Useimmiten lihavuudesta syytetään lasta, koska hän käyttää viikkorahansa karkkeihin ja limsaan, mutta myös vanhempien pitäisi katsoa lapsensa tilannetta itsensä kautta esittämällä itselleen esimerkiksi seuraavat kysymykset:

Olenko hyvä esimerkki lapselle ravinnon suhteen? Aiheutanko ahdistusta, stressiä tai pelkoa lapsessani? Vietänkö tarpeeksi aikaa hänen kanssaan leikkien ja kuntoillen? Ovatko koko perhettä koskevat asiat kunnossa? Opetanko lapselleni kuntoilun, ulkoilun ja hyvän ravinnon tärkeyden? Olenko hyvä isä tai äiti? Ostanko lapselleni liikaa makeisia ja roskaruokaa? Annanko hänelle makeisia, koska tunnen syyllisyyttä siitä, että en ole hyvä vanhempi? Yritänkö ostaa lapseni rakkauden makeisilla? Valmistanko lapselle terveellistä ruokaa? Vaadinko häneltä liikaa? Oireileeko lapseni minun omia ongelmiani ja turhautumistani? Olenko tietoinen hänen sielunelämästään, mahdollisista vaikeuksistaan ja stressistä, jota hänellä saattaa olla? Välitänkö tarpeeksi lapseni terveydestä ja hyvinvoinnista, vai ovatko omat menoni ja harrastukseni tärkeämpiä? Olenko liian lepsu vai liian ankara kasvattaja? Annanko lapselleni tarpeeksi vapautta toteuttaa itseään? Jne.

Sisarukset voivat kysyä itseltään: Olenko hyvä sisko tai veli? Tuenko sisarustani vai vaikeutanko hänen elämäänsä? Otanko hänet huomioon? Olenko hänelle ilkeä? Miten voisin auttaa häntä? Jne.

Vasta sen jälkeen, kun jokainen perheenjäsen, myös se joka on ylipainoinen, ovat katsoneet asiaa ensin tällä tavalla, perheessä voi tapahtua todellinen pysyvä muutos.

Tekomme määrittävät meidät, eivät puheet. Kuten adressissa sanotaan: ”Tietenkin on olemassa myös lasten ravinto- ja hoito-oppaita, mutta ero on siinä, että sikojen kohdalla hoito-ohjeista pidetään tiukasti kiinni.” Se, että meillä on hyvä tarkoitus kasvattaa lapsemme terveiksi aikuisiksi, ei vielä riitä, vaan meidän on myös elettävä terveellisesti.

Tietenkin lapsilla on omia murheen aiheita, jotka saattavat aiheuttaa stressiä ja henkisiä ongelmia, mutta uskon, että ainakin osittain kodin ongelmat heijastuvat lapsen itsetuhoisena käyttäytymisenä – ylensyömisenä, juomisena, jne. Jos vanhemmat riitelevät, lapset saattavat pelätä mahdollista eroa. Jos perheessä on henkistä tai fyysistä väkivaltaa, se tietenkin heijastuu lapsen oireiluna. Yletön alkoholin käyttö ja yleinen kukaan ei välitä mistään -asenne eivät taatusti auta lasta kasvamaan terveeksi aikuiseksi.

Lapset ovat hyvä mittari osoittamaan, kuinka terve perhe on. He oireilevat kaikkein ensimmäisinä. Voimme yrittää syyttää muita tahoja lapsiemme ongelmista, mutta loppujen lopuksi vastuu lapsista on kotona. Tietenkin myös perheen ulkopuoliset asiat vaikuttavat lapsiin ja siksi jokaisen tahon, koulun, elintarviketeollisuuden ja yhteiskunnan pitäisikin katsoa näitä asioita oman toimintansa kautta.

Ensin meidän on ymmärrettävä todellinen syy ylensyömiseen. Asioita ei voi korjata vain luomalla uusia sääntöjä tai lakeja siitä, mitä saa tai ei saa syödä, vaan ohjaamalla ihmiset oivaltamaan heidän oma sekä perheensä todellinen tilanne.

Ylensyöminen ja lihavuus eivät ole ongelma vaan oire. Yleensä yritämme mekaanisesti eli laihduttamalla korjata oiretta eli lihavuutta, kun meidän pitäisi korjata syy, esimerkiksi ahdistuneisuus, joka ajaa meidät ylensyömään. Kaikki pakolla laihduttaminen johtaa yleensä jojo- ilmiöön ja kilot tulevat ajan kanssa takasin. Kun korjaamme todellisen syyn lihomisen takana, kilot karisevat lähes itsestään pois, koska paha olo eli ahdistus on pois. Kun meillä on hyvä olla, meillä ei ole enää tarvetta ylensyödä.

Kaikki korjausyritykset, jotka tehdään vanhan päälle, ovat vain hetkellinen laastarivastaus. Uuden elämäntavan luominen tarkoittaa vanhasta luopumista. Me jokainen olemme se ongelma tässä, se ei ole missään muualla. Todellinen muutos lähtee ongelman eli itsensä ymmärtämisestä. Pysyvä muutos tapahtuu ensin yksilössä, sitten perheessä ja sen jälkeen yhteisössä.

Miten ongelmat voi korjata? Ehkä aivan ensimmäiseksi meidän jokaisen pitää ottaa vastuu omasta osuudestamme ongelmassa. Seuraavaksi voisimme rehellisesti kysyä itseltämme, miksi minä ylensyön ja/tai syötän lapsiani liikaa? Aika yleinen syy on juuri ahdistuneisuus. Jos näin on, niin eikö meidän silloin pidä poistaa elämästämme kaikki ahdistusta aiheuttavat ajatukset ja asiat elämästämme. Kun ahdistus häviää, jäljelle jää hyvä olo.

Ja kaikkein tärkeintä on oivaltaa, että hyvä olo on koko ajan ollut meissä; se on vain ollut hautautunut kaiken ahdistuksen ja pahan olon alle. Eli älä etsi hyvää oloa, vaan poista elämästäsi se, mikä aiheuttaa pahaa oloa, ja jäljelle jää hyvä olo.
Vanhempien syyttäminen on ongelmallista sanoi eräs adressin allekirjoittanut

Sormella osoittelu on ongelmallista, koska lasten lihavuus ei ole aina vanhempien syy. Yleensä leimataan kaikki vanhemmat ja lisäksi itse ylipainoiset lapset, jotka ovat asiantilaan syyttömiä. Minun tuttavieni 10-vuotiaan lapsen ylipainoisuuteen ei tahtonut löytyä syytä. Vanhemmat olivat valveutuneita, etsivät apua myös psykologilta. Ruoka-asiat ja liikunta olivat kotona kunnossa (äiti kunto-ohjaaja) ja ilmeisesti perheen sisältäkään ei löytynyt sen kummempia ongelmia. Mutta tyttö söi salaa karkkia ja roskaruokaa, minkä ehti. On uskaliasta panna syy summanmutikassa vain vanhempien kontolle, jos syyt ovat monimuotoisemmat.

Mutta totta kai suurin osa nykyajan lasten lihavuudesta johtuu vanhemmista – heidän välinpitämättömyydestään, laiskuudestaan ja mukavuudenhalustaan. Ja yksi tärkeä tekijä lienee nykyajan vanhempien uusavuttomuus. Puhutaan paljon siitä, että nuoret vanhemmat eivät välttämättä osaa edes ruuanlaiton perusjuttuja, kuten että miten keitetään perunat jne. Ainahan voi tilata pizzan tai syödä purkkiruokaa tai muita eineksiä. Koululla ja yhteiskunnalla on asian kanssa myös tekemistä.

Kommenti edelliseen….

Tietenkin on olemassa poikkeuksia, mutta tämä adressi ei ole poikkeuksia varten, vaan koskee sitä 90 %:ia lihavista nuorista, jotka ylensyövät roskaruokaa ja/tai joiden vanhemmat ylensyöttävät heitä.

Ja jopa yllä olevassa esimerkissä minusta on todella outoa, että vanhemmat eivät muka tienneet, että lapsi syö roskaruokaa salaa. Jos vanhemmat todella ovat kiinnostuneita lapsistaan, niin he kyllä tietävät lähes kaiken, mitä nämä tekevät. Tämä lapsi söi jonkin sisäisen ahdistuksen tai angstin takia makeisia salaa jopa siinä määrin että lihoi, ja ennen kuin asia selvisi, sitä joutuivat tutkimaan monet eri tahot. Eli hänen tarpeensa syödä salaa oli selvästi jonkin isomman psyykkisen syyn aiheuttamaa, mikä vanhempien olisi pitänyt huomata.

Makeisten ylensyönti on aina oire, ei syy. Tämä piilossa oleva syy aiheuttaa muitakin oireita kuin vain makeisten syöntiä, mm. lihomista, apaattisuutta, keskittymisongelmia, masennusta, negatiivisuutta, elämänilon puutetta, eristäytymistä, unihäiriöitä tai koulu- ja oppimisongelmia. Valveutuneet vanhemmat huomaavat tällaiset asiat kyllä aika nopeasti, jos vain haluavat ne nähdä. Mutta oireiden näkemättä jättäminen on vanhemmille monesti helpompaa, koska silloin ei tarvitse tehdä mitään eikä etenkään katsoa rehellisesti omaa osuuttaan ongelmallisissa asioissa. On paljon helpompi elää pienessä itsepetoksen harhassa kuin katsoa omaa ja koko perheen elämää rehellisesti.

Työkiireet on eräs yleinen (teko)syy, jota monet vanhemmat käyttävät. Mutta onko töissä menestyminen ja vaurastuminen tärkeämpää kuin terveet lapset? Jos molemmat vanhemmat ovat joka päivä töissä vähintään 8 tuntia ja siihen vielä päälle harrastukset ja muut menot, jotka vievät vanhempien ajasta oman osansa, niin ei ihme, että ei ehdi tai ei ole tarmoa valvoa lasten tekemisiä.

Vanhempien on laitettava asiat tärkeysjärjestykseen. Onko mitään tärkeämpää kuin lasten terveys ja tulevaisuus. Antaessamme lasten lihoa melkein takaamme sen, että heidän tulevaisuutensa tulee olemaan haasteellinen ja sairauksien täyttämä. Se, että jopa itse ylipainoiset vanhemmat lihottavat omat lapsensa vaikka tietävät lihavuuden haitat, tavallaan todistaa, että on kyse koko perhettä koskevasta isommasta ongelmasta.

Suurin osa lihavien lasten vanhemmista ei osaa kasvattaa lapsiaan. He luulevat, että sallimalla lapsille kaikki makea ja roskaruoka ja lelut, joita nämä haluavat, on rakkauden ja huolehtimisen merkki. Toisin sanoen he ”rakastavat” lapsensa ylipainoisiksi.

Lasten ei enää nykyään tarvitse osallistua nurmikon leikkaamiseen, lumitöihin tai muihin kotitöihin. Vanhemmat tekevät kaiken heidän puolestaan, vaikka todellisuudessa selkeät rajat, vastuu ja kuri ovat juuri sitä, mitä lapset tarvitsevat. Jos panet lapsesi osallistumaan kaikkiin kotitöihin, niin hän tulee kiittämään sinua siitä tulevaisuudessa. Mutta jos annat hänen laiskistua ja kasvaa uusavuttomaksi, hän tulee syyttämään sinua tulevaisuuden ongelmistaan. Hän tulee opettamaan omat lapsensa samoin kuten sinä kasvatit hänet. Eli sinun vastuullasi ovat myös kaikki tulevat sukupolvet.

Vastuu lapsista kuuluu ensi sijassa vanhemmille mutta myös koululaitokselle, terveydenhoitolaitokselle, yhteiskunnalle sekä niille yrityksille, jotka valmistavat ja myyvät kaikkea sitä, mitä suuhumme laitamme. Tämän päivän yhteiskunnassa näyttää olevan tärkeintä se, että kunhan yhtiö tuottaa tulosta, niin kaikki on hyvin. Sillä ei ole mitään väliä, että kansa lihoo ja sairastaa huonon ravinnon takia. Uskon vakaasti, että monet epäterveelliset ruoka-aineet ja einekset voisi tehdä paljon terveellisemmiksi, jos niissä käytettäisiin hieman parempia raaka-aineita. Nyt niissä käytetään yleensä kaikkein halvimpia ja siten epäterveellisiä raaka-aineita.

Esimerkiksi vuosikausia tiedettiin, että transrasvat ovat erittäin haitallisia, mutta vasta kun niiden käyttö kiellettiin lailla, elintarviketeollisuus lopetti niiden käytön. Ja sittenkin se pisti vastaan kaikin keinoin ja yritti viivyttää lakimuutosta vain siksi, että ne ovat kaikkein halvimpia rasvoja. Samoin valmistajat pistävät aina kampoihin, kun tulee uusi lakiehdotus esimerkiksi tuoteselosteen selventämisestä. Tämä johtuu suurelta osin siitä, että he eivät halua kansan tietävän, mitä kaikkia myrkkyjä ja sotkuja heille syötetään.

Tässä erään tutkimuksen tulos: ”Tanskalainen lasten terveystutkimus osoittaa lasten lihomisen vaarat. Ylipainoisilla teini-ikäisillä lapsilla, eritoten pojilla, on suuri riski sairastua aikuisena sydän- ja verisuonitauteihin ja kuolla niihin ennenaikaisesti, kirjoittavat tanskalaiset tutkijat New England Journal of Medicine -lehdessä. Sydän- ja verisuonitautien ennalta ehkäisy on aloitettava jo lapsesta.” Näitä hälyttäviä terveystutkimuksia lihomisen vaaroista on vaikka kuinka paljon. Millainen on sinun lastesi tulevaisuus?

Suomessa lasten lihominen on vasta alullaan moniin muihin maihin verrattuna, joten ei ole vielä liian myöhäistä tehdä jotain ja olla tässä asiassa esimerkkivaltio koko maapallolle. Katso jotain 8-vuotiasta pullukkaa, joka ei saa kunnolla laitettua edes omia kenkiä jalkaan ja kerro minulle, että hänen elämänsä ei ole pilalla. Ja mikä pahinta, kuka pilasi hänen elämänsä? Hänen omat vanhempansa – joko heidän itsensä tai perheen sisäisten ongelmien, välinpitämättömyyden tai vääristyneen rakkauden takia.
Tarkennus

Ilmeisesti en kirjoittanut tarpeeksi selkeästi. Siis vanhemmat kyllä tiesivät tytön syövän salaa karkkia, mutta eivät voineet asialle mitään ja juuri siksi menivät psykologin puheille. Mutta kuten sanoin, siitä ei ollut apua. Totta kai siinä perheessä on täytynyt olla (henkisesti) jotain ongelmaa, se on selvä. Mutta ehkä syyt olivat tosiaan paljon syvemmät ja monimuotoisemmat, kun ei koulupsykologikaan pystynyt auttamaan.

Itse veikkaan sitä, että jotain tapahtui tytön ensimmäisinä elinvuosina. Hänen syntyessään molemmat vanhemmat olivat selkeästi ylipainoisia. Tytön ollessa jotain 5-vuotias vanhemmat muuttivat radikaalisti elämäntapansa terveelliseksi ja laihtuivat. Äiti vaihtoi ammattia ja kouluttautui kunto-ohjaajaksi. Ehkä vanhemmista tuli liian fanaattisia terveysintoilijoita ja lapsi reagoi siihen toimimalla päinvastoin. Perheen tyttöä en tosin ole sen koommin nähnyt ja vanhempiakin harvoin, mutta eivät he mitenkään erikoisen terveysintoilijoilta vaikuta.

Vastaus edelliseen

Totta, asiassa oli hieman epäselvyyttä. Mutta tämä vain vahvistaa teoriaani, että tässä perheessä oli jotain vialla, mihin tyttö reagoi. Karkin syöminen sekä lihominen olivat tytön oireilua. Kuten itsekin veikkaat, ehkä vanhempien terveysintoilu meni ehkä liian pitkälle tai jyrkäksi. Voi olla, että vanhemmatkaan eivät edes itse pitäneet siitä liian kovasta kurista, jonka itselleen olivat asettaneet. Mutta tyttö oli se, joka oireili kaikkein pahiten.

Eli jopa hyvää tarkoittava isä tai äiti saattaa vahingoittaa perhettään. Tästä on muitakin esimerkkejä, kuten vaikka liiallinen kuri ja järjestys. Jos kodin täytyy olla aina täysin puhdas ja järjestyksessä tai jos siellä ei saa metelöidä ja leikkiä vapaasti, se ei ole lapsille terve paikka. Samoin on myös, jos ei ole minkäänlaista kuria ja järjestystä. Lähes kaikki äärilaidan jutut, jotka viedään liian pitkälle, eivät ole kenellekään hyväksi.

Lisää keskustelua aiheesta: http://www.adressit.com/keskustelu/5517

Pidä meteliä: Kitisevä pyörä rasvataan!

Ylipainoisten lasten vanhemmat edesvastuuseen!

31.3.2008

Ohessa linkki adressiin lasten lihomisesta, jonka laitoin juuri nettiin. Lähetän adressin aikanaan presidentti Haloselle.

Olen kauhulla katsellut ympärilleni, kuinka lapset pulskistuvat vuosi vuodelta yhä enemmän. Minulla itsellänikin on ollut aika ajoin reilu 5 kg liikaa painoa vatsan ympärillä, ja vaikka se on itse asiassa aika vähän ylipainoa, niin sekin vähä on häirinnyt elämääni yllättävän paljon. Saati sitten miten on nuoren lapsen kanssa, joka on jo niin lihava, että tuskin saa omia kenkiään kiinni. Eikö tämä lapsen elämä ole tavallaan pilalla? Ja mikä pahinta, kuka pilasi hänen elämän?

Toivottavasti asia havahduttaa sinua sen verran, että käyt allekirjoittamassa adressin ja lähetät sen eteenpäin tutuillesi.

Allekirjoitus ei vaadi rekisteröitymistä ja vie vain hetken. Voit allekirjoittaa myös niin, että nimesi ei näy netissä.

www.adressit.com/lasten_ylipaino

 

Kansa, nouskaa barrikadeille. Teitä on taas kerran huijattu oikein toden teolla…

13.3.2008

Oletko yksi niistä tuhansista suomalaisista, jotka syövät mielialalääkkeitä? Jos olet, niin olet varmaan kuullut, että sokeripilleri toimii aivan yhtä hyvin kuin kalliit psyyken lääkkeet.

Vaikka näitä lääkkeitä myydään Suomessa paljon, niin vielä enemmän niitä myydään USA:ssa, missä niitä käyttää noin 118 miljoonaa ihmistä, eli noin 1/3 koko kansasta!

Outoa on, että tilastojen mukaan USA:ssa on (vain) noin 15 miljoonaa masentunutta, joten yli 100 miljoonaa ihmistä käyttää näitä lääkkeitä muiden syiden kuin masennuksen takia. On aivan yleisesti tiedossa, että nykyään ihmiset vaativat lääkkeitä aivan liian pieniin vaivoihin. Heti kun on pari päivää huono olo, niin pilleriä naamaan. Näillä lääkkeillä on haitallisia sivuvaikutuksia, eikä vielä tiedetä, miten ne vaikuttavat meihin pitkällä aikavälillä.

Tässä muutama perusneuvo lievästi masentuneelle. Kuntoile. Syö reilusti E-EPA kalaöljyvalmistetta. Ole auringossa, jotta saat tarpeeksi D-vitamiinia. On paljon parempi olla vähän alla päin kuin syödä lääkkeitä. Pieni alakuloisuus kuuluu elämään aika-ajoin, mutta tietenkin jos sitä jatkuu liian kauan tai se on erittäin voimakasta, ammattiapu ja tai lääkitys voi olla tarpeen.

Ehkä suurin virhe, jonka ihmiset tekevät masentuessaan, on se, että he eivät halua nähdä sitä. He välttelevät sitä. He yrittävät näytellä onnellista tai syövät tai juovat peittääkseen sen. Ja monet myös painuvat saman tien lääkärin pakeille ja pillereitä syömään. Näin masennuksen todellinen syy jää löytämättä, ja se vain pahenee kaiken hämäyksen alla. Onhan aivan selvää, että kaikki niin fyysiset kuin psyykkiset sairaudet on paljon helpompi parantaa, kun ne ovat vielä lieviä.  

Tarkista lääkäriltäsi, onko syömäsi lääke ’tehottomien’ lääkkeiden joukossa, ja kysy samalla mitä muita luonnollisempia keinoja on tilasi hoitamiseen. Mutta älä lopeta mitään lääkitystä omin päin.

Tärkeää on myös, että asiasta nostetaan äläkkä ja laitetaan ihmiset vastuuseen tällaisesta huijauksesta. Jos kukaan ei sano mitään, niin lääkefirmat tulevat 100 %:n varmuudella jatkamaan samaa huijausta. Paras tapa on yrittää parantaa itsensä luonnollisin keinoin ja käyttää mahdollisimman vähän mitään lääkkeitä.

Itse asiassa tämä uutinen mielialalääkkeiden tehottomuudesta on hyvä uutinen, koska A) monet ihmiset voivat heittää kalliit pillerit nurkkaan ja B) se tukee sitä väitettä tai ajatusta, että voimme parantaa itsemme omilla ajatuksillamme. Alla linkki englanninkieliseen videoon, jossa keskustellaan juuri tästä asiasta sekä nk. uudesta biologiasta, joka on vihdoinkin nousemassa vanhan biologian harhan alta.  http://www.youtube.com/watch?v=4iCcnDuY6-4

Ohessa linkki Tolosen sivuun, jossa on paljon tietoa masennuksesta, sen hoidosta ja lääkityksestä.

http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/masennuslaakkeet.html 
 

Lääkefirmojen jatkuva huijaus ja riisto

7.3.2008

Lääkefirmojen jatkuva huijaus ja valehtelu
 
Uusien tutkimusten mukaan mielialalääkkeet ovat suurimmaksi osaksi tehottomia. Tämä tieto ei pohjaudu mihinkään uuteen tutkimukseen, vaan se kävi ilmi niistä tutkimustuloksista, jotka lääkefirmat ovat jättäneet julkaisematta. Amerikkalaiset tutkijat olivat viimeinkin pakottamalla päässeet tutkimaan papereita FDA:ssa (USA:n elintarvike- ja lääkevirasto). Selvisi, että lääkefirmat olivat jättäneet julkaisematta tutkimuksista noin kolmanneksen, koska tulokset olivat epäedullisia.
 
Se, että lääkkeet ovat lähes tehottomia, ei mielestäni ole se paha uutinen tässä vaan se, että isot ja arvostetut lääkefirmat taas kerran kärähtivät sairaiden asiakkaittensa tolkuttomasta huijaamisesta. Jos he huijaavat mielialalääkkeiden kanssa, niin mitä luulet heidän tekevän muiden lääkkeiden kanssa?
 
Näin raakaa on tämän päivän maailman meno. Sillä ei ole mitään väliä, että yksilöt kärsivät, kunhan rahaa tulee.
 
Jos syöt jotain lääkettä jatkuvasti, niin sinuna minä A) Hakisin toisen lääkärin mielipiteen lääkkeen tarpellisuudesta, sopivasta annosmäärästä, muiden käyttämieni lääkkeiden mahdollisesta haitallisesta yhteisvaikutuksesta ja – kaikkein tärkeintä – siitä, onko mitään luonnollista tapaa parantaa ongelmaani. B) Etsisin netin kautta tietoa syömistäni lääkkeistä. Selvittäisin niiden haitat ja hyödyt. Ja mikä parasta, netistä löytyy aina henkilöitä, jotka taiteilevat samojen asioiden kanssa, ja heiltä saattaa saada paljon uutta tietoa.
 
Me luotamme lääkäreihin, mutta he eivät välttämättä tiedä läheskään kaikkea kaikista niistä sairauksista, joita meillä voi olla. Etenkin pienten paikkakuntien yleislääkärit eivät yksinkertaisesti voi pysyä ajan tasalla kaikista uusista lääkkeistä ja hoitomenetelmistä. Ja etenkin kun vaihtoehtoiset parannuskeinot tulevat esille, niin valtaosa lääkäreistä on niitä vastaan, aivan kuten aikanaan he olivat, ja vieläkin jotkut heistä ovat, vitamiineja ja lisäravinteita vastaan. Elämäsi on SINUN vastuullasi!
 
Ohessa lisää tästä aiheesta:

http://medicine.plosjournals.org/perlserv/?SESSID=41826876738c553c5c0c8c7088c2499b&request=get-document&doi=10.1371/journal.pmed.0050045

Lumelääkkeet

7.3.2008

Lumelääkkeet
 
Luin juuri tutkimuksesta, jossa todettiin, että kalliit lumelääkkeet ovat tehokkaampia kuin halvat. Eli tämäkin testi tukee sitä oletusta, että mielellä on suuri valta siinä, parannummeko vai emme jostain sairaudesta. Ja jos mieli kerran vaikuttaa parantumiseemme, niin se vaikuttaa myös sairastumiseemme.
 
Tätä testitulosta voi soveltaa myös siihen, mitä sinä ajattelet kun syöt esim. vitamiineja? Ajatteletko, että ei niistä mitään hyötyä ole vai että ne tulevat pitämään sinut terveinä? Tässä on suuri ero. Samoin on sillä, millä mielellä lähdet esim. kuntopolulle. Lähdetkö sinne kuoleman tai sairauden pelosta vai kuntoilun ilosta ja siksi, että se tuo sinulle terveyttä. Näillä on suuri ero. Kun syöt jotain roskaruokaa tai vaikka jäätelöä, nautitko niistä vai käykö mielessäsi jonkinlainen pelko lähes jokaisen suupalan yhteydessä?
 
Omasta elämästäni voin kertoa myös hyvän esimerkin. Viime kesänä päätin, että kunhan pääsen Thaimaahan, niin otatan täydelliset veritestit. Mutta kun tulin tänne, niin testin ottaminen vain siirtyi ja siirtyi. Huomasin, että jollain alitajuisella tasolla pelkäsin testituloksia. En ole testauttanut itseäni lähes 10 vuoteen, enkä ole enää mikään eilisen teeren poika, joten olin huolissani, että mitäs jos veriarvot ovat huonot.
 
Viiden kuukauden viivyttelyn jälkeen menin testiin ja kaikki tulokset ovat erittäin hyvät, ainoastaan kolesteroli on hieman koholla, mutta ei mitenkään huomattavasti. Totuus vapauttaa. Ja niin se teki myös minulle. Testin jälkeen oli kuin pieni paino olisi nostettu hartioiltani. En ollut edes huomannut, kuinka tämä pieni turha stressi ja pelko oli hiipinyt hartioilleni. Ja vaikka testin tulokset olisivat olleet huonot, niin sekin olisi ollut hyvä tietää, koska mitä aiemmin tiedämme jonkun ongelman, sitä helpommin se on korjattavissa. Tietämällä (totuuden) miten asiamme ovat saamme mielenrauhan ja eikö mielenrauha ole se kaikkein parantavin voima?
 
Ikävuosien kertyessä meille kaikille ilmaantuu silloin tällöin joitain pieniä uusia tai erikoisia vaivoja, emmekä tiedä mistä ne tulevat. On hyvin todennäköistä, että saatamme pelätä, että niiden merkitsevän jotain pahaa. Samoin jos oman ikäluokkamme ystävillä alkaa olla kaikenmaailman sairauksia, alamme aivan luonnollisesti ainakin alitajuisesti pelätä, milloin on meidän vuoromme. Kaikki tämä on turhaa pelon aiheuttamaa stressiä, ja jos sen antaa jatkua liian kauan, niin se ei ole hyväksi.
 
Uskon, että sairastumme etenkin stressin kautta. Miellämme stressin yleensä työhön ja kiireeseen, mitä se tietenkin on, mutta ihmisen keho pystyy toimimaan tavallisen työkiireen aiheuttaman stressin kanssa yllättävän hyvin. Jos näin ei olisi, niin silloin suurin osa maapallon työväestöstä olisi stressin aiheuttamien sairauksien alla. Tietenkin myös liiallinen työstressi kuluttaa kehoamme, jos sitä jatkuu vuosikymmeniä. Mutta kun stressiin tulee mukaan pelkoja ja muita psyykkisiä asioita, niin se muuttuu pahaksi.
 
Joidenkin tutkimusten mukaan etenkin miehet, jotka käyvät usein terveystutkimuksissa, sairastuvat ja jopa kuolevat aiemmin kuin ne miehet, jotka eivät juokse tutkimuksissa. Tämä voi johtua hyvinkin siitä, että nuo miehet juoksevat lääkärissä ja eri tutkimuksissa pelon takia, ja siten vetävät sairauksia puoleensa. Vuosien saatossa he saattavat alitajuisesti odottaa löytävänsä jonkun sairauden. Eli tässäkin on oltava tarkkana, että ei näy niin, että juuri se, minkä oletimme tuovan meille terveyttä, tuokin sairautta.